A partir de dilluns, la vila acull diferents activitats per cuidar el cos i la ment

En motiu el Dia Mundial de la Salut Mental, la Taula Vallesana de Salut Mental i Addiccions (TVSMiA) organitza algunes activitats la propera setmana per sensibilitzar la societat sobre la salut mental, lluitar contra l’estigma i donar visibilitat a les persones que pateixen aquests problemes.

A Palau-solità Plegamans es realitzaran diferents tallers de dilluns 10 d’octubre a dijous 3 de novembre al Centre Cívic (c/Folch i Torres, 86):

Dilluns 10 a les 11 hores: Estima’t. Rutina d’Autoestima.

Dijous 20 a les 17 hores: Aprèn a desconnectar la teva ment. Rutina de relaxació.

Dilluns 24 a les 11 hores: Trencant bucles. Rutina en gestió de pensaments.

Dijous 3 de novembre: A dormir. Rutina de la son.

Adreçat a persones adultes majors de 18 anys.

Insrcipcions: Al taulell del CAP Palau-solità i Plegamans

Aquestes sessions formen part de l’adhesió que l’Equip d'Atenció Primària Palau-solità i Plegamans vol fer a la commemoració del Dia Mundial de la Salut Mental. L’Equip del CAP Palau proposa per a la població del municipi una intervenció de caire preventiu fent un “entrenament en benestar emocional”, incidint en el paral·lelisme entre cuidar el cos i cuidar la ment.

Les sessions les conduirà la referent de benestar emocional de l’equip, i proporcionarà eines per portar a terme unes rutines bàsiques que aporten benestar emocional en el dia a dia de les persones participants.